Женский журнал
RSS
twitter
  • Мода
  • Красота
  • Контакты
  • Карта блога
  • Обо мне
  • Свежие записи

    • Нестандартные способы применения колы
    • Избавляемся от второго подбородка
    • Советы хозяйке на кухне
    • Бесценные советы настоящей хозяйке
    • Укрепляем семью
    • Уход за кожей 25+
    • Поднимаем самооценку
    • Способы применения пищевой соды
    • Эффективные рецепты от кашля
    • Уход за ювелирными изделиями
  • Архивы

    • Ноябрь 2015
    • Октябрь 2015
    • Август 2014
    • Июль 2014
    • Июнь 2014
    • Май 2014
    • Апрель 2014
    • Март 2014
    • Февраль 2014
    • Январь 2014
    • Июнь 2013
    • Май 2013
    • Апрель 2013
    • Март 2013
    • Февраль 2013
    • Январь 2013
  • Рубрики

    • Женские советы
    • Здоровье
    • Интимные прически
    • Косметика и парфюмерия
    • Красота
    • Мода
    • Молодость
    • Настроение
    • Новости
    • О бизнесе
    • Отношения
    • Праздник
    • Путешествия
    • Семья
    • Стиль жизни
Избавляемся от второго подбородка
ноября 10, 2015 Magda

1338298554_dvoiniy_podborodok2

С возрастом у многих женщин начинает появляться второй подбородок. Это одно из наиболее уязвимых мест во время набора веса. Это не только неэстетично смотрится, но и вызывает неуверенность. Однако второй подбородок – это вовсе не приговор, и зная маленькие хитрости, от него можно избавиться.

 

Причины возникновения

Независимо от причины возникновения, второй подбородок сигнализирует о том, что мышцы данной зоны вялые и нуждаются в подтяжке. Специалисты выделили следующие основные предпосылки данной проблемы: скачки веса, вредное питание, пассивный образ жизни, гормональные сбои, изменение формы черепа или позвоночника.

Если корень проблемы не в физиологических нарушениях и не в гормональных, то решить её можно довольно легко, выполняя комплекс специальных упражнений.

 

Зеркало

Данное упражнение выполняется перед зеркалом. Одну руку разместите на подбородке, вторую – в области груди, немного выше неё. После этого нужно опустить уголки рта вниз, чтобы они приняли форму подковы. При этом нужно максимально напрячь шейные мышцы. Если вы всё делаете верно, то почувствуете мышечное напряжение в области груди. Фиксируем позу на несколько секунд, расслабляем мышцы. Каждый день нужно повторять её по 15 раз.

 

Гласные звуки

Артикуляция гласных звуков – эффективное решение проблемы двойного подбородка. Ежедневно по 5-10 минут нужно произносить (вслуг илди беззвучно) звуки у, и, а, о, ы. Таким образом, активно разрабатывается шейная мышца.

 

Компрессы

Контрастные компрессы способствуют тренировке кровеносных сосудов. Набираем в одну миску холодную воду, во вторую – горячую. В течение десяти минут попеременно прикладываем к шейной мышце салфетку, смоченную то в холодной, то в горячей воде. Компрессы принимаем в течение нескольких дней.

Также можно использовать 30-минутные компрессы. Предварительно наносим на шею и подбородок косметическое питательное молочко. Далее втираем крем. Вату, смоченную в эмульсии (увлажняющей и питающей) прикладываем к нужной зоне. Оборачиваем её бинтом и туго завязываем через голову. Сверху оборачиваем эластичным бинтом. Такие компрессы нужно делать пару раз в неделю.

 

Похлопывания

Используем смоченную в прохладной воде салфетку. Прикладываем её на проблемные места и выполняем сильные похлопывания в течение 10-15 минут.

 

Придерживаясь вышеперечисленных советов, вы за довольно короткое время сможете решить проблему складки на подбородке. Процедуры максимально просты и не займут много времени и усилий, а их эффект вас порадует и приятно удивит.

  • Щи по-уральски.Щи по-уральски.
  • Уход за кожей 25+Уход за кожей 25+
  • 5 неожиданных путей для достижения плоского живота5 неожиданных путей для достижения плоского живота
Sovrn
Posted in Красота
« Советы хозяйке на кухне
Нестандартные способы применения колы »

Comments are closed.

    • Свежие записи

      • Нестандартные способы применения колы
      • Избавляемся от второго подбородка
      • Советы хозяйке на кухне
      • Бесценные советы настоящей хозяйке
      • Укрепляем семью
    • Recent Comments

    • Blogroll

    Copyright © 2018 Женский журнал. All rights reserved.